Дартс (англ. darts — «дротики») — ряд связанных игр, в которых игроки метают дротики в круглую мишень, повешенную на стену. В поселке Средний найдется много любителей этой игры. Дартс включен в программу Сельских Летних игр, а также проводится много мероприятий где можно посоперничать с лучшими метателями на точность.

Баскетбол (англ. basket «корзина» + ball «мяч») — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника. В поселке Средний в баскетбол играют от мала до велика, начиная со школы, где ребята под руководством Александра Анатольевича Шарикова оттачивают свое мастерство, чтобы быть конкурентоспособными.

Мы приглашаем всех желающих жителей посёлка Средний присоединиться к интернет-акции министерства спорта Иркутской области #ГотовимсякГТОдома!!!

Автором методики кинезиотейпирования считается японский хиропрактик Кензо Касе, он начал работы над созданием тейпов еще в 1973 году. Методика является эффективным дополнением к основным средствам для восстановления и лечения. Прошло 15 лет, методика совершенствовалась, кинезиотейпы были официально представлены на Олимпийских играх в Сеуле, после этого технология получила широкое распространение по всему миру.

Скакалка — это универсальный инструмент для развития вашего тела и здоровья, я в этом уверена! Предлагаем вашему вниманию упражнения для начинающих.

Работы принимаются до 27 апреля 2020 года! Автор лучшей фотоработы в каждой номинации получит грамоту и ценный приз!

Сердце и сердечно-сосудистая система нуждается в тренировках, иначе как и все мышцы тела сердечная мышца слабеет, что может привести к нарушениям ее работы и развитию серьезных заболеваний. Основной причиной заболеваний сердца можно считать малоподвижный образ жизни.

Кому и зачем нужна боковая растяжка? Если коротко, то растяжка боковых мышц нужна всем, кто увлекается йогой и не только.

Сегодня предлагаю пример простейшего группового тренировочного алгоритма системы Йога 23. Он относится к так называемым «потокам» – режиму занятий, не предполагающему длительных фиксаций в позах и направленному на повышение общего тонуса и увеличение энергии.

Чтобы оставаться в хорошей форме и чувствовать себя бодро, обязательно в это время нужно уделять время для своего здоровья. Эта 7-минутная зарядка заменит вам полноценное занятие в спортзале!

Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание.

Сегодня предлагаю Вам простые упражнения, и не забудьте про разминку, прежде чем начать выполнять их. Удачи!